Ingredientes y preparación (8 rollos/4porciones):
• 8 envoltorios de papel de arroz.
• 1 naranja mediana, pelada, cortada en 8 rodajas; las rodajas cortadas por la mitad.
• 2 Manzanas, con corte en Juliana del tamaño de un fósforo.
• 2 caquis fuyu, con corte en juliana del tamaño de un fósforo.
• ½ taza de arilos de granada o arándanos secos.
• 4 hojas de lechuga mantequilla, cortadas por la mitad a lo largo.
1 – Para el relleno:
Agregue el zumo de limón a las manzanas en juliana para evitar que se oscurezcan. Coloque las manzanas, los caquis, la granada, las naranjas, el papel de arroz y la lechuga para la mezcla.
2 - Para mezclar: Llene un plato grande poco profundo con agua caliente. Sumerja un papel de arroz en el agua y déjelo remojar hasta que esté suave y flexible (solo unos segundos). Usando las dos manos, retírelo cuidadosamente y colóquelo sobre un plato plano, que será su superficie de trabajo. Coloque 2 rodajas de naranja, una al lado de la otra, sobre el envoltorio, luego coloque las manzanas y los caquis en capas. Espolvoree con los arilos de granada y cubra con la ½ hoja de lechuga mantequilla.
3 - Para enrollar, doble el borde más próximo a usted sobre el relleno, luego doble los lados hacia el centro y enrolle hasta cerrarlo.
Ingredientes para la salsa de acompañamiento.
• 1 taza de Yogurt griego natural descremado.
• 2 medidas de Bebida de Proteína en Polvo de Herbalife sabor vainilla (PDM).
• 4 cucharadas de jugo de limón.
• Una pizca de canela.
4- Mezcla hasta conseguir una consistencia suave.
5 - Corte los rollos por la mitad para exponer el relleno y sirva con la salsa de acompañamiento.
Valor Nutricional por porción: (2 rollitos)
• Proteínas: 10g
• Carbohidratos: 43g
• Energía: 215Kcal
• Fibra: 6g
• Grasas: 1.5g
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• Las personas mayores suelen disponer de más dinero extra que gastar y aprecian la calidad de los productos porque ayudan a mantener un estilo de vida activo y saludable.
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PD2: Volviendo a lo de transformarte en una persona autosuficiente. Nada te llevará más lejos por ese camino que acudir a tu Propio Consejo, el consejo de Tu Ser Interior quien siempre participa contigo de todo lo que te atañe, en lugar de buscar la opinión de otros a tu alrededor. Y también aprender a Reclutar y dejar fluir esa Energía que Crea Mundos hacia lo que te importa.
Ese conocimiento y uso simple de las leyes universales se consigue a través de las ‘Enseñanzas de Abraham - Hicks’, de las cuales tienes como ejemplo esta cita.
“¿Vas a tener una reacción automática a esta cosa que no es normal? ¿O vas a reconocer las cosas que todavía están en alineación con quien tú eres y con lo que quieres?” —Abraham
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