Ingredientes (4 personas) 283 kcal/ración
• 700 g de atún rojo.
• 3 Cucharadas de Sopa de Tomate Gourmet Herbalife.
• 200 g de tomate verde.
• Aceite de oliva.
• 200 ml de agua.
• Hierbas aromáticas.
ELABORACIÓN
1. Limpiar el atún en lomos pequeños cada uno.
2. Diluir la Sopa de Tomate Gourmet en 200 ml de agua calentándola un poco y metiendo las hierbas aromáticas. Dejar que hierva durante 5 minutos.
3. Pincelar de aceite el atún por todas las partes y ponerlo en una plancha a fuego fuerte para que se dore por fuera y dejarlo poco hecho en el centro.
4. Poner en el fondo del plato la salsa y encima el atún. Decorar con hierbas aromáticas.
¿Sabías que...? El atún, aparte de ser una buena fuente de proteínas, es rico en grasas poli insaturadas Omega-3. Los expertos recomiendan un consumo de al menos dos veces a la semana de pescado azul
Herbatruco. Puedes sustituir el atún rojo por bonito o pez espada.
COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LA RECETA (por ración)
• Energía: 283 Kcal
• Proteínas: 41.36g
• Carbohidratos: 6.17g. De los cuales son azúcares simples 4.53g
• Grasas: 9.74g. De las cuales son saturadas 2.53g
• Fibra alimentaria: 1.72g
• Sodio (mg) 219.75
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En esto incluso las personas de mediana edad podrían ser grandes Distribuidores, porque:
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• Suelen tener menos reservas a la hora de hablar con personas a las que no conocen.
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PD2: Volviendo a lo de transformarte en una persona autosuficiente. Nada te llevará más lejos por ese camino que acudir a tu Propio Consejo, el consejo de Tu Ser Interior quien siempre participa contigo de todo lo que te atañe, en lugar de buscar la opinión de otros a tu alrededor. Y también aprender a Reclutar y dejar fluir esa Energía que Crea Mundos hacia lo que te importa.
Ese conocimiento y uso simple de las leyes universales se consigue a través de las ‘Enseñanzas de Abraham - Hicks’, de las cuales tienes como ejemplo esta cita.
“La preocupación es la razón por la que tienes el concepto de esfuerzo, porque tienes que usar esfuerzo y acción para compensar la discordancia vibratoria que has conseguido al preocuparte”. —Abraham
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PD3: Utiliza el cajetín para comentarios y…
• ¿Cuéntanos qué opinas de este Recetario? ¿Crees que cumple su función de llevar hasta tu hogar, la idea y los medios para que adoptes un estilo de vida saludable?
• Sabiendo que los productos Herbalife son ‘comida’ (no medicamentos) y al nutrir correctamente el cuerpo, éste hace lo que le es natural – salud y vitalidad -para él. ¿Has conseguido alguna mejora en tu salud y energía que te gustaría dar a conocer para inspirar a otros?
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Fuente: Cocinando con Herbalife por Chema de Isidro.
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